Boot camp

Napjaink legnépszerűbb, és leghatékonyabb edzésmódja a tengerentúlon. Az US Army újoncokat kiképző tematikájában alkalmazott fizikai módszerek adaptációjáról van szó, amely hétköznapi ember számára is elérhetővé teszi azt a fittségi állapotot, mellyel mindennapi életük során megnövekedett teljesítőképességet érhetnek el.

Sikerének a kulcsa a csapat adta motiváció. Arra tervezték, hogy a lehető legjobb eredményt a lehető legrövidebb idő alatt érjék el. A fiziaki erőt, és az állóképességet egyaránt fejleszti, zsírégető hatása pedig egyedülálló.

Az edzettséggel javul a közérzet, nyugodtabb alvást, és növekvő energiaszintet eredményez.
Bármilyen edzettségi szinten, akár a nulláról is kezdhető,mivel a gyakorlatok kivitelezése időre történik, maximális ismétlés számmal, ami egyén függő. A gyakorlatok változatosak, akár eszközzel is végrehajthatóak.

A leleményes edzők pedig minden alkalmazható tereptárgyat bevonnak.