BlackRoll tréning

Az SmR henger használatával képessé válunk leépíteni azokat a kompenzáló mozdulatokat, melyek a legtöbb sérülés hátterében állnak. A hengerrel végzett önmasszás elősegíti a szöveti regenerálódást, kiváló funkcionális eszköz is egyben, amit az edzéseken rendszeresen használunk!

A henger  segítségével  oldani tudjuk az izmokban, és a kötőszöveti rendszerben lévő merevségeket, fájdalmas pontokat. Ezen az órán elsajátíthatod a helyes hengerezési technikát, megismerkedünk a kontraindikációkkal (milyen esetekben nem szabad használni, illetve hogyan tudjuk úgy használni, hogy az jó legyen) . Dolgozhatsz vele otthon, de csapatban ez is sokkal jobb, hiszen megoszthatjuk egymással a tapasztalatainkat, észrevételeinket.