PowerBand

Gumiszalagos edzés! 

Ez az edzésforma azoknak való, akik nem szeretik a súlyokat emelgetni, de valamilyen ellenállással szeretnének dolgozni. Rengeteg féle gumiszalagot, mini band-et ismerhetünk.

Lehet vele erősíteni, nyújtani, ellenállásos nyújtást végezni. Használjuk edzéshez, rehabilitációhoz, kismama , és senior tornához. Remekül lehet vele rossz mozgásmintákat korrigálni. Közkedvelt a nők körében, a súlyzós edzéses tévhitek miatt, ugyanakkor remek alakformáló edzés egy megfelelő fantáziájú edző mellett.

Gyakorlatok változatos tárházával várlak erre az órára (is). 😀